Hier zie je een opzet voor een mindmap met de 6 stappen van het bewustzijnswiel. Je kunt die gebruiken om je gedachten te ordenen over een concrete situatie.
Het fijne van een mindmap is, dat je gewoon ergens kunt starten en gaandeweg bij verschillende lijnen weer woorden toe kunt voegen.
Als je denkt dat je uitgeschreven bent, raad ik je aan om een ronde te doorlopen, zoals je dat bij Momentum doet. Start bij rood en ga dan linksom, via paars, blauw, groen en geel verder, zodat je de ronde eindigt bij oranje. Dan krijgt wat je bij de verschillende lijnen hebt opgeschreven een logische ordening en flow.
Ik raad je aan om de Momentum MindMap niet alleen te gebruiken voor situaties waarin het niet zo is gelopen als je wilde, of situaties waar je tegenop ziet. Maak vooral ook regelmatig een Momentum MindMap als er iets juist heel goed is gegaan en je trots en blij terugkijkt. Daar expliciet bij stil staan en onderzoeken waardoor het een succes was, is net zo waardevol als verbetering zoeken.
Dus wellicht een tip voor de kerstperiode?
Klik hier voor een lege MindMap